В Семейном центре Планета Семьи рассказали о профилактике синдрома эмоционального выгорания замещающих родителей. Разговор со взрослыми произошел в понедельник, 27 июля. Об этом редактору нашей газеты рассказали в самом учреждении.
Психологический тренинг начался с разбора причин возникновения синдрома эмоционального выгорания. Выяснилось, что сюда относят нереальные ожидания, долгое отсутствие видимых результатов в воспитании приемных детей, недостаток свободного времени и личного общения вне семьи. При этом чаще всего в зону риска попадают те родители, которые работают в социальной сфере, и те, которые не умеют равномерно распределять время на труд и отдых.
— Надо правильно расставить в жизни приоритеты, переоценить отношение к ребенку, научиться справляться со стрессом, — отметили в Планете Семьи. — Необходимо также посещать места, где можно овладеть способами физиологической саморегуляции (бассейн, тренажерный зал, занятия йогой), расширять круг полезных контактов и искать поддерживающее окружение.