В Школьном парке пройдут «Спортивные выходные». Бирюлевцы смогут присоединиться к занятиям по бегу, скандинавской ходьбе и йоге уже в субботу, 22 августа.
Каждой активности – свое время. Так, организаторы мероприятий предлагают начать свой день в Школьном парке с йоги – занятие назначено на 10:00. Полдень лучше посвятить более активному виду спорта, то есть бегу. Тренировка стартует в 12:00. А вот после обеда (в 14:00) нагрузку необходимо сбавить, поэтому лучшей активностью в это время станет скандинавская ходьба.
Принять участие может любой желающий разного возраста. Единственное, перед занятием необходимо зарегистрироваться.
Программа «Спортивные выходные» стала частью проекта «Здоровая Москва». Подробнее об этом можно прочитать в нашем предыдущем материале «Первые в Москве: «Спортивные выходные» стартуют в Бирюлеве».