Силовые тренировки провели для учеников школы №2001

24.01.24

Силовые тренировки организовали для воспитанниц курса «Крепкие спинки» и учениц 3 классов Северной начальной школы №2001, рассказали 23 января.

Занятие провели в рамках урока физической культуры. Девочки приняли участие в кардиотренировке с использованием степ-платформы. Благодаря подобной нагрузке у детей есть возможность прокачать все мышцы нижней части тела и улучшить координацию.

— Занятия способны развить сердечно-сосудистую систему и скорость реакции. Во время одной тренировки можно сжечь от 200 до 450 килокалорий в зависимости от интенсивности, — рассказали представители школы №2001.

Отметим, что также ученицы успели записать видеоролик на тему «Комплекс упражнений со степ-платформой».