Поликлиника №52 опубликовала полезные советы

Сотрудники Городской поликлиники №52 рассказали 22 сентября о способах борьбы с изжогой.

Изжога возникает при нарушении барьерной функции пищевода, а именно – со снижением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Когда тонус колец мышц ослабевает, происходит заброс содержимого желудка или двенадцатиперстной кишки в пищевод, что, в свою очередь, вызывает раздражение слизистой пищевода и появление изжоги, сообщили на странице медучреждения в социальных сетях.

Специалисты порекомендовали пару советов, как справится с недугом без медикаментов. Например, прием пищи должен быть не позднее чем за три часа до сна. Употреблять жидкость стоит после1–1,5 часа после еды или за 30 минут до.

Уменьшить расположенность к изжоге поможет исключение из рациона ряда продуктов: кофе, какао, газированных напитков, цитрусовых и маринованных овощей.