Психологический тренинг «Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности?» прошел в Семейном центре Планета Семьи. Состоялся он в четверг, 29 октября. Подробностями поделились в самом социальном учреждении.
Специалисты центра пояснили, что в это непростое для всех время тревога и беспокойство вполне объяснимы. Но и в мирные времена человек испытывал эти эмоции. А это совсем не в порядке вещей.
— На тренинге подросткам рассказали, что можно сделать с беспокойством и тревогой, — отметили в Планете Семьи. — Ребятам посоветовали разделять свои тревожные мысли о том, что можно решить, а что является пустой тратой времени и сил. В этом случае тревогу надо «отпустить».
Еще одно важное замечание: состояние подростка напрямую зависит от состояния его родителей. Поэтому очень важно взрослым постоянно напоминать ребенку: «Мы справимся со всем, что пошлет нам жизнь».