Лекция о ментальном переутомлении прошла в «Планете семьи». Фото: Анна Быкова
Специалисты Семейного центра «Планете семьи» 29 июля рассказали о признаках ментального переутомления.
Участникам рассказали о причинах, симптомах и профилактике недуга. Родителям объяснили, как выявить начало ментального переутомления у детей и подростков и как с ним бороться.
— Во-первых, надо научиться планировать, грамотно распределять свое время. Во-вторых, надо правильно отдыхать, ведь отдых – это пополнение внутренних ресурсов. В-третьих, надо дарить себе положительные эмоции, заниматься тем, что приносит удовольствие и приятные чувства, — рассказали специалисты центра.
Участники лекции поблагодарили психологов и отметили актуальность обсуждаемой проблемы