Искусство спокойствия: тренинг пройдет в Семейном центре «Планета семьи»

Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Тренинг «Искусство спокойствия: укрощение стресса и тревоги» запланировали провезти 3 июля в подростковом клубе «ВОЗДУХ», в Семейном центре «Планета семьи».

На тренинге покажут упражнения на когнитивно-поведенческие стратегии и внимательность. Они помогут подросткам справиться с тревогами и беспокойством. Также в клубе «ВОЗДУХ» гостей познакомят с практическими стратегиями управления стрессовыми состояниями, расскажут как преодолеть тревоги и развития навыков ассертивного поведения.

Пригласили на тренинг подростков старше 12 лет, сообщила пресс-служба Семейного центра «Планета семьи». Начало занятия назначили на 16:00.