Руководитель клуба «Будь здоров!» Валентина Свистунова покажет зрителям 15 упражнений на дыхание. Они помогут улучшить общее состояние организма.
Сотрудники центра отметили, что такая гимнастика предотвратит заболевания легких, улучшит состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. После занятия участники почувствуют прилив энергии.
Добавим, что мастер-класс начнется в 11:00 на популярной платформе для видеоконференций. Подробную информацию жители Бирюлева Западного смогут прочитать на странице Территориального центра социального обслуживания «Чертаново» в социальной сети.