Через расстояние: Советы для поддержки спортсмена от психолога

Через расстояние: Советы для поддержки спортсмена от психолога. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Психолог Спортивной школы Олимпийского резерва «Юность Москвы» 20 марта рассказал родителям о нескольких советах для поддержания стабильного эмоционального состояния у ребенка, когда он находится далеко.

Спортсмен, во время своей карьеры, часто сталкивается с некоторыми трудностями. Они вызваны усталостью, непривычными нагрузками во время соборов, страхом и тревогой во время соревнований, критикой тренера и неуверенностью в своих силах. Конечно, на фоне многочисленных переживаний, у юного спортсмена появляется резкое желание все бросить и нежелание продолжать свою деятельность. В такие моменты взрослым и близким родственникам ребенка стоит подобрать несколько слов для того, чтобы вернуть его в спокойное состояние и рабочее русло.

На странице СШ «Юность Москвы» в социальных сетях проинформировали о необходимости не поддаваться на эмоции спортсмена. Ребенку нужно дать время на размышления о его эмоциях. Для этого стоит в доброжелательном тоне спросить об источнике негативных мыслей и состояния, о желаемом будущем спортсмена.

Психолог посоветовал дать ребенку возможность подумать над всем хотя бы день, после чего вернуься к разговору. Юному спортсмену важно понять, что все его решения имеют последствия. Лучше не отходить от первоначального плана и не бросать достаточно резко свои начинания.

Как только действующий план завершится, к примеру закончатся сборы, завершатся соревнования, вместе с ребенком уже лично будет возможность поговорить о дальнейших действиях.